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Julius Teuber
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All posts by Julius Teuber

dick und gesund

Besser dick und gesund als dünn und ungesund?

Der Körper als Anpassungswunder – Fluch oder Segen?Was wäre der Deutsche ohne sein Auto. Das Auto wird gepflegt, ausgesaugt, die Reifen werden gewechselt, kein Kratzer darf an den Lack kommen und alle paar Jahre geht es zum TÜV. Wenn jeder so auf die Pflege seines Körpers achten würde, wie auf die Instandhaltung seines Autos, würde […]

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Multitasking – Lass es lieber sein!

*Klick Meiner Meinung nach eins der besten Bücher zum Thema Effektivität, effektives Arbeiten etc.Nachdem du das Buch gelesen hast, wirst du genau verstehen, wieso Multitasking so fürn Arsch ist!

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Welche Supplements braucht man wirklich? Probiere diese 6

Um Supplements herrscht im Allgemeinen eine große Verwirrung. Viel wird nur gekauft, weil es andere eben auch kaufen. Doch welche Supplements braucht man wirklich? Welche Supplements braucht man wirklich für eine optimale langfristige Gesundheit und/oder unterstützend zum Training? Heute stelle ich dir meine sechs Favoriten vor​, die wirklich sinnvoll sind und die ich selber gerne nehme!In […]

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Abnehmen durch Joggen - Es gibt bessere Alternativen

Abnehmen durch Joggen? Lass es lieber sein und probier DAS stattdessen

Abnehmen durch Joggen – Durch Joggen zur Traumfigur… Wohl eher nicht!In Deutschland gibt es schätzungsweise 17 Millionen Läufer. Würde man diese nach Ihren Beweggründen fragen, weshalb sie joggen, wären die häufigsten Antworten: „Ich möchte Abnehmen und mein Körperbild verbessern, ich möchte etwas für meine Gesundheit tun, ich möchte meine Fitness steigern oder auch „ich möchte […]

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wie halte ich mich fit und gesund

Diese 7 Übungen werden dir dein Leben retten!

wie halte ich mich fit und gesund? In diesem Artikel stelle ich dir meine “7 Lifesaver” Übungen vor. Das sind 7 Übungen, die ich JEDEM empfehle in sein Training zu integrieren. Zum einen eignen sie sich sowohl für Leute die sehr viel Sport machen, als Ausgleich, um den Körper gesund zu halten. Zum anderen eignen […]

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