Blog - Julius Teuber

#004: Dr. Markus Klingenberg – Orthopäde, Sportmediziner und Experte für Prävention & Return to Sport

Der Podcast mit Dr. Markus Klingenberg:

Ich spreche mit Markus über seine tägliche Arbeit in der Beta Klinik in Bonn, in der er neben minimalinvasiven Operationen des Schulter-, Knie- und Sprunggelenks auch den Rehabilitationsprozess leitet und sich außerdem auf Verletzungsprävention spezialisiert hat.

Wir reden außerdem darüber ob sich der Personal Trainer, Therapeuten und Ärzte durch die Digitalisierung bedroht fühlen müssen, Ursachen von Sportverletzungen, Fehldiagnosen, über sein neues Buch “return to sport” und tauchen in einige Fallbeispiele zu diesem Thema ein. Außerdem erklärt Markus seinen Ansatz der Verletzungsprophylaxe und seine Methoden des Screenings und Assessments.
Neben einem so vollen Terminkalender wollte ich außerdem von Markus wissen, wie er sich persönlich fit hält, ob er bestimmte Rituale, Routinen und Ernährungsweisen hat, die es ihm ermöglichen neben der ganzen Arbeit so ruhig und entspannt zu bleiben.

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#003: Bob Takano – Weightlifting Hall of Fame Mitglied – Top Learnings

Über meine Zeit bei Takano Athletics und Bob Takano.

Themen:
Wer ist Bob Takano
Weisheiten und Training Cues von Bob

Die amerikanische Weightlifting Schule:
Der Weg zum Clean
Der Weg zum Snatch
Der Weg zum Jerk
Häufige Fehler im Jerk
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#002: Podcast Stefan Liebezeit, Gründer PT Lounge Munich

Wie macht man sich im Premium Personal Training selbstständig? Worauf muss man achten, was sind die größten Fehler die viele am Anfang machen, bei was sollte man nicht sparen, wie funktioniert gutes Marketing, wer sind deine ersten Kunden, wie finde ich eine Immobilie und was sollte man auf jeden Fall vermeiden, wenn man den Schritt in die Selbstständigkeit wagt?

Das sind nur einige Fragen die Stefan Liebezeit, Gründer der PT Lounge in München heute beantwortet.
Neben seiner Tätigkeit als Personal Trainer ist Stefan außerdem Referent für verschiedene Institutionen unter anderem Perform Better.

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#001: Intelligent Strength Gründer Andreas Pürzel – Wie man das geilste Gym der Welt aufbaut

Die drei Schritte (und die richtige Philosophie), wie man das geilste Gym der Welt aufbaut:

Andreas Pürzel, Gründer vom Intelligent Strength Gym in Wien, auch bekannt unter “Das Gym”. Er ist nicht nur der Gründer von dem vermutlich geilsten Gym Europas, wenn nicht sogar weltweit, sondern auch selbst mit Herz und Seele Kraftsportler – insbesondere Bodybuilding.
Das Gym wird auch als das “Disneyland unter den Gyms” bezeichnet und wer bereits einmal einen Fuß in das Kraftsportmekka gesetzt hat, der weiß wieso:
Von einer 40.000 Euro teuren Terminator Figur, bis hin zu den größten Rocky, Terminator, Rambo und Arnold Schwarzenegger Bildern und Gemälden ist alles dabei.
Nicht nur das Umfeld, sondern auch das Equipment an sich ist vom aller feinsten.
Hier schlägt jedes Kraftsportherz höher!

Wie Andreas das geschafft hat, wie er das ganze finanziert hat, wie er die Immobilie gefunden hat, wie es ihm in der Startphase erging und wie er sich mit der Zeit ein “dickes Fell” zugelegt hat erzählt Andi euch in dieser Episode.

Ein MUSS für jeden der den Schritt in die eigene Selbstständigkeit plant.

Ihr findet “Das Gym” auf den folgenden Kanälen:
Youtube, Facebook und Instagram: Einfach “Intelligent Strength” suchen.
Hier geht es zur Website: www.intelligentstrength.net

Für alle weiteren Infos und fragen (auch rund um diese Episode) stehe ich dir unter:
www.juliusteuber.de
gerne zur Verfügung!

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Wie werde ich als Anfänger schnell besser

Mich hat vor ein paar Tagen folgende Frage per Email erreicht:+ „Hey Julius, ich versuche gerade meinen ersten Handstand zu lernen und bin über deinen Artikel gestolpert. Einerseits sagst du Anfänger sollten nicht öfter als 2-3 Mal pro Woche den Handstand üben und andererseits behauptest du, dass du einen extrem schnell, manchmal innerhalb von 2 Monaten […]

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Der Schweizer Handstand (im englischen Press Handstand) wird oft als die Königsübung unter den Handstandübungen angesehen. Und das vollkommen zurecht. Es gibt fast keine Handstandübung die schwieriger zu erlernen ist als der Press Handstand. Vielleicht der einarmige Handstand, aber mehr fällt mir dann auch schon nicht mehr ein. Was den Press Handstand von anderen Handstandübungen […]

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So wirst du zum Handstand Pushup Profi

Der Handstand Pushup und der Hollow Back Handstand Pushup gelten als Symbol schierer Kraft und extremer Körperbeherrschung. Viele streben danach, aber nur wenige erreichen jemals dieses Level. Es braucht eine Menge Disziplin konsequentes Training und einen genauen Plan, um diese Übungen zu erreichen. Die gute Nachricht ist: Den Plan kann ich dir geben. Die Disziplin um […]

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