Empfehlungen Archives - Julius Teuber
Julius Teuber
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Safety Squat Bar

Safety Squat Bar für Leute mit Schulter-, Handgelenk & LWS ProblemenVerglichen mit einer normalen Langhantel, ist der Massenschwerpunkt der Saftey Squat Bar (SSB) weiter unten. Personen die Probleme mit dem unteren Rücken haben, können von dieser Hantel profitieren, da das Drehmoment, bzw. die Kräfte die auf die Lendenwirbel L4/L5 wirken, viel geringer sind. Durch die Griffe […]

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6 Gründe warum Apfelessig trinken so gesund ist

Apfelessig (Apple Cider Vinegar (ACV)) hat nachweislich einen Haufen positiver Effekte auf den Körper. Dazu ist es recht billig und bei regelmäßigem Gebrauch hält eine Flasche circa 3-4 Wochen. Ich bin durch Timm Ferriss’ Blog auf die vielen positiven Effekte, die Apfelessig trinken so mit sich bringt, aufmerksam geworden. Seitdem trinke ich es oft abends vorm Schlafen gehen:Zwei Esslöffel Apfelessig mit einem […]

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dick und gesund

Besser dick und gesund als dünn und ungesund?

Der Körper als Anpassungswunder – Fluch oder Segen?Was wäre der Deutsche ohne sein Auto. Das Auto wird gepflegt, ausgesaugt, die Reifen werden gewechselt, kein Kratzer darf an den Lack kommen und alle paar Jahre geht es zum TÜV. Wenn jeder so auf die Pflege seines Körpers achten würde, wie auf die Instandhaltung seines Autos, würde […]

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Welche Supplements braucht man wirklich? Probiere diese 6

Um Supplements herrscht im Allgemeinen eine große Verwirrung. Viel wird nur gekauft, weil es andere eben auch kaufen. Doch welche Supplements braucht man wirklich? Welche Supplements braucht man wirklich für eine optimale langfristige Gesundheit und/oder unterstützend zum Training? Heute stelle ich dir meine sechs Favoriten vor​, die wirklich sinnvoll sind und die ich selber gerne nehme!In […]

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Abnehmen durch Joggen - Es gibt bessere Alternativen

Abnehmen durch Joggen? Lass es lieber sein und probier DAS stattdessen

Abnehmen durch Joggen – Durch Joggen zur Traumfigur… Wohl eher nicht!In Deutschland gibt es schätzungsweise 17 Millionen Läufer. Würde man diese nach Ihren Beweggründen fragen, weshalb sie joggen, wären die häufigsten Antworten: „Ich möchte Abnehmen und mein Körperbild verbessern, ich möchte etwas für meine Gesundheit tun, ich möchte meine Fitness steigern oder auch „ich möchte […]

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