Online Coaching Membership Area

Hier findest du alle Übungsbeschreibungen und Materialen die du für dein Online Coaching mit mir benötigst

101 Lessons

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Holistic Health System

Gesund und schmerzfrei durchs Leben. Mehr Gesundheit, mehr Leistung, mehr Lebensqualität, bessere Performance

97 Lessons

Easy

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Kraft-Mobility-Movement Kickstart Kurs

Baue einen beweglichen und kräftigen Körper mit nur 25-30 Minuten Training pro Tag auf. Du bekommst 7 Tage ein kleines Mini Workout mit verschiedenen Elementen aus der Kraft- & Mobility Welt. Du brauchst kein Equipment und kannst somit die Workouts auch zu Hause durchführen. 

9 Lessons

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Handstand Challenge

Die Challenges sind sowohl für totale Anfänger, als auch für Leute mit bereits etwas Erfahrung im Handstand geeignet. Diese Challenge ist perfekt, wenn du schnell besser im Handstand werden willst.

7 Lessons

Easy

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Handstand Mastery Extreme

Lerne den:

  • Press Handstand (Schweizer Handstand)
  • Handstand Push Up
  • 90° Handstand Push up
  • Pancake Flexibilität

74 Lessons

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Handstand Mastery

Das Handstand Mastery System zeigt dir den professionelle Weg von Null zum perfekten 2 Minuten Handstand. 

46 Lessons

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Kraft- und Mobility Flows

Entdecke wozu dein Körper wirklich fähig ist und fühle dich wie neu geboren! Lerne ein System aus bewegungsorientiertem Kraft- und Mobility Training, das dich zu neuen Höchstleistungen führt und deinen Körper langfristig gesund hält. Lerne Bewegung ganz neu kennen.

112 Lessons

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